Tin tức

Tất tần tật cách dùng ứng dụng Sức khoẻ trên Apple Watch
quynhngasd-

Tất tần tật cách dùng ứng dụng Sức khoẻ trên Apple Watch

Đánh giá bài viết

Apple Watch không chỉ đơn giản là chiếc đồng hồ để xem giờ hay phụ kiện trang trí cho bản thân mà nó còn sở hữu hàng loạt tính năng hữu ích. Với ứng dụng Sức khoẻ trên Apple Watch bạn có thể dùng để theo dõi tim mạch, đo oxy trong máu hay thúc đẩy luyện tập thể dục. Vậy cách thiết lập như thế nào? Cùng ShopDunk tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Trước khi sử dụng ứng dụng Sức khoẻ (Health) chúng ta cần thiết lập một số thông tin cá nhân như mục Chi tiết Sức khoẻ (Health Details) và ID y tế (Medical ID).

  • Đối với Chi tiết Sức khoẻ, chúng ta sẽ điền tên, ngày sinh, giới tính, nhóm máu và loại da (Fitzpatrick).
  • Đối với ID y tế, tại đây chúng ta cần thêm các thông tin Liên hệ khẩn cấp (Emergency Contacts), đây là những người trong danh bạ chúng ta để trong trường hợp bạn bị tai nạn thì Apple Watch iPhone có thể liên lạc với những người nằm trong Liên hệ khẩn cấp này.
ung-dung-suc-khoe-apple-watch-1
Thiết lập thông tin trên ứng dụng Sức khoẻ

Sau khi thiết lập thông tin cá nhân xong thì bạn cần quan tâm đến Danh sách kiểm tra sức khoẻ (Health Checklist), tại đây có một số mục về sức khoẻ và quan trọng nhất là:

  • Thông báo nhịp không đều (Irregular Rhythm Notifications): Đây là dấu hiệp rung tâm nhĩ (AFib), Apple Watch có thể gửi cho bạn một thông báo nếu xác định được bạn đang có nhịp tim không đều.
  • Mức thể chất tim mạch (Cardio Fitness Levels) – đây là một chỉ số quan trọng về sức khoẻ thể chất tổng thể và sẽ dự báo sức khoẻ lâu dài của bạn qua Apple Watch (ước tính).
  • Phát hiện té ngã (Fall Detection) – khi chúng ta đeo Apple Watch Series 4 trở lên, nếu bị tai nạn, ngã mạnh, thì Apple Watch sẽ gửi thông báo hỏi bạn có ổn không, nếu như bạn không phản hồi thông báo đó thì sau 30 giây Apple Watch sẽ tự liên lạc khẩn cấp.
  • Ứng dụng ECG (ECG App) – bạn cần mở thiết lập cái này để Apple Watch có thể đo đạc điện tâm đồ bằng cách đưa ngón tay lên Digital Crown trong vòng 30 giây.
  • Thông báo nhịp tim thấp và cao (Low Heart/ High Heart Rate Notifications) – Ví dụ ngưỡng nhịp đập trên phsut (BPM) của bạn đặt ở mức cao từ 100 BPM trở lên hoặc thấp là từ 50BPM trở xuống.
ung-dung-suc-khoe-apple-watch-2
Chú ý về những mục theo dõi Tim mạch

Những tính năng khác bạn có thể thiết lập thêm trong ứng dụng Sức khỏe như: Ôxi trong máu (Blood Oxygen), Rửa tay (Handwashing), Thông báo độ ổn định đi bộ (Walking Steadiness Notifications), Thông báo tiếng ồn (Noise Notifications), Thông báo tai nghe (Headphone Notifications).

Sau khi bạn thiết lập bạn vào ứng dụng Sức khoẻ thì có thể xem một số thông tin ở mục Tóm tắt (Summary) icon trái tim. Tại đây sẽ hiển thị một số thông tin như:

  • Số bước chân của bạn (Steps)
  • Hiển thị tất cả dữ liệu Sức khoẻ như số calo tiêu thụ
  • Số giờ bạn đứng, nhịp tim trung bình, năng lượng nghỉ ngơi, biến thiên của nhịp tim (HRV),…
ung-dung-suc-khoe-apple-watch-3
Theo dõi qua ứng dụng Sức khoẻ trên iPhone

Xem thêm: 5 ưu điểm trên iPhone 13 so với các phiên bản tiền nhiệm

Apple Watch hiện đang là chiếc smartwatch tốt nhất trên thị trường, nhờ chất lượng phần cứng và hệ sinh thái phần mềm. Đặc biệt với các tính năng trong ứng dụng Sức khỏe sẽ giúp cho người dùng có được trải nghiệm tốt hơn nhất là đối với những ai mắc bệnh tim. Đừng quên thiết lập về Apple Watch của mình nhé!

Chia sẻ bài viết