Tin tức

8 tính năng trên đồng hồ Apple Watch giúp cải thiện sức khỏe
quynhngasd-

8 tính năng trên đồng hồ Apple Watch giúp cải thiện sức khỏe

Đánh giá bài viết

Ngày nay, đồng hồ Apple Watch không chỉ là thiết bị công nghệ mà nó còn đi kèm với rất nhiều tính năng sức khỏe hữu ích. Đặc biệt, đây là phụ kiện không thể thiếu đối với người dùng cần theo dõi nhịp tim, giấc ngủ hay muốn có chế độ luyện tập thể dục khoa học. Cùng ShopDunk tìm hiểu nhé!

1. Tính năng phát hiện té ngã

Với tính năng này, đồng hồ Apple Watch của bạn sẽ tự động phát hiện bất cứ khi nào bạn ngã. Apple Watch của bạn sẽ hỏi bạn xem mọi thứ có ổn không và nếu bạn không trả lời trong vài giây, Apple Watch của bạn sẽ ngay lập tức gọi trợ giúp!

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-1
Tính năng phát hiện té ngã

2. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Đồng hồ Apple Watch có thể giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Điều này không chỉ giúp bạn theo dõi chu kỳ hàng tháng tốt hơn mà còn giúp bạn hiểu được sức khỏe của mình thực sự như thế nào. Thêm vào đó, nó có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-2
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

3. Ứng dụng Mindfulness giúp giữ bình tĩnh

Apple Watch của bạn có một ứng dụng gọi là Mindfulness – trước đây được gọi là ứng dụng Breathe. Ứng dụng này giúp bạn dành một chút thời gian trong ngày để tập trung vào bản thân.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-3
Ứng dụng Mindfulness giúp giữ bình tĩnh

Với ứng dụng này bạn có thể thực hành các bài tập thở hoặc lưu tâm ít nhất một phút mỗi ngày và giữ bình tĩnh để có một trạng thái tinh thần tốt hơn trong suốt cả ngày.

4. Theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ Apple Watch

Rất nhiều người trong chúng ta không hiểu giấc ngủ thực sự quan trọng như thế nào. Không chỉ thiếu ngủ có thể gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng hơn trong tương lai, chẳng hạn như bệnh tim. Do đó, với tính năng này Apple Watch sẽ giúp bạn theo dõi bạn đã ngủ bao nhiêu giờ và giấc ngủ của bạn thực sự ngon như thế nào.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-4
Theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ Apple Watch

Hơn nữa, nhờ một vài bản cập nhật phần mềm, bạn có thể sử dụng Apple Watch và iPhone để thư giãn trước khi đi ngủ. Bằng cách đó, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và có giấc ngủ ngon hơn.

5. Nhắc rửa tay đúng cách

Theo đó, tính năng này sẽ nhắc bạn nên rửa tay ít nhất 20 giây để thực sự loại bỏ hết vi trùng và tránh mắc bệnh. Apple Watch của bạn hiện có một tính năng sẽ tự động nhận ra khi bạn đang rửa tay và bắt đầu hẹn giờ. Bạn sẽ cảm thấy phản ứng xúc giác trên cổ tay khi rửa tay xong trong 20 giây.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-5
Nhắc rửa tay đúng cách

6. Theo dõi nhịp tim của bạn

Hiện tại, hầu hết mọi đồng hồ thông minh đều có thể giúp bạn theo dõi nhịp tim, nhưng Apple Watch vẫn là một trong những đồng hồ tốt nhất.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-6
Theo dõi nhịp tim của bạn

Đồng hồ Apple Watch của bạn sẽ theo dõi nhịp tim, hơn nữa nó cũng có thể phát hiện nếu nhịp tim của bạn bắt đầu tăng hoặc giảm theo một cách rất bất ngờ và nó sẽ thông báo cho bạn. Rất nhiều người nói rằng tính năng này đã cứu mạng họ trong những giây phút họ thậm chí không biết mình bị bệnh tim.

7. Đo lượng oxy trong máu

Kể từ Apple Watch Series 6 bạn có thể đo và theo dõi nồng độ oxy trong máu của bạn chỉ bằng một thao tác quét đơn giản. Apple Watch của bạn sử dụng ánh sáng ở mặt sau để chiếu sáng các mạch máu của bạn. Dựa trên lượng ánh sáng phản xạ lại, Apple Watch có thể xác định mức oxy trong máu của bạn.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-7
Đo lượng oxy trong máu

8. Đo điện tâm đồ trên đồng hồ Apple Watch

Kể từ Apple Watch 4, Apple Watch đã đi kèm với một điện tâm đồ tích hợp giúp bạn theo dõi bất kỳ nhịp tim bất thường nào mà bạn có thể mắc phải. Tính năng này là một xét nghiệm nhanh chóng và dễ dàng mà bác sĩ sử dụng để đánh giá tim.

tinh-nang-tren-dong-ho-apple-watch-8
Đo điện tâm đồ trên đồng hồ Apple Watch

Mặc dù không có nhiều người thích tính năng này của Apple Watch, nhưng nó vẫn là một công cụ hữu ích có thể giúp bạn đo nhịp tim bất thường và phát hiện rung tâm nhĩ, một loại nhịp tim không đều và thường nhanh.

Xem thêm: Rò rỉ thiết kế iPhone 14 Pro: Không còn tai thỏ, màu sắc mới

Có thể thấy, đồng hồ Apple Watch đang là một thiết bị smartwatch có khá đầy đủ các tính năng về sức khoẻ, từ nhịp tim, nhận biết té ngã,… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thiết bị để nghe gọi, nhắn tin hay nghe nhạc như iPhone.

Chia sẻ bài viết